幸せな生き方講座 3ヶ月プログラム

自分の感情を大切に、じっくり向き合う【幸せな生き方講座 3ヶ月プログラム】

あなたは日々どんな感情を感じて、生きていますか？
最後に立ち止まって考えたのは、いつだったでしょうか？

「自分自身としっかり向き合うこと」
その重要性は、誰もが感じているとは思いますが、
実際にやろうとすると難しいものです。

スキルの習得や仕事での成功を追い求め、投資をする一方で、私たちは、自分を理解することにおいては、後回しにしがちです。

あなたがもし、
「自分らしくありたい」
「幸せになりたい」
そう願って努力をしているのに、
空回りしていると感じているのであれば、

あなたの願望を叶える鍵は、
あなたの「感情」にあるかもしれません。

「幸せな生き方講座」では、
これまで感情と向き合うことの大切さを
体験セミナーやYouTube,Facebookを通じて発信してきましたが、「もっと感情について深く知りたい」という
リクエストを受け、人数限定ではありますが、集中して自分と向き合う講座を3月から開催することになりました。

幸せな生き方講座で学べること

「感情」についてのスペシャリストのサポートを
受けながら自分と向き合うことができる
特別なプログラムです。

★3ヶ月のプログラムでは、こんなことに取り組みます★
・感情のプロ、カウンセラーからのサポートを受けながら自分の思考・行動のくせを見つける
・自分の感情の深堀をして、そこからの「学び」を受け取る
・人の感情を理解し、受け取ることを体験する
・自分の中の感情に対しての判断を見つけ、手放す
・感情の奥にあるマインドブロックを見つけ、それを癒す

★3ヶ月後、こんな変化が★
・自分の感情に振り回されることが少なくなる
・自分の感情を客観的に見ることができる
・自分自身に対しての理解が深まる
・人の気持ちを理解しやすく、受け入れやすくなる
・ネガティブな感情を冷静に見ることができる

プログラムの詳細

今回のプログラムは、動画配信ではなくリアルタイムでの講義にこだわっています。
一流の講師から直接学ぶことができる貴重な機会です。

▼期間
8月26日〜11月7日（約３ヶ月）
（1週間前より、事前課題を配信いたします。）

▼受付人数
限定：10名前後　※人数に限りがあります。

▼提供内容
・６回のリアルタイム講義・感情の自己分析ワーク（ZOOM）
・３回の振り返り会（トレーナーと共に学んだことの復習）
・メンバー限定特別チャットルーム
・感情の自己分析ワークシート
・２回の個別カウンセリング(60分)

そのほか、必要の応じてサポートを追加することがあります。

▼参加費
定価：327,800円（税込）
のところを今回は、

4期生限定価格として、

一般受講：272,800円（税込）
モニター受講：217,800円（税込）
で参加することができます。

※モニター受講の方には、講座の途中や終了後に
ZOOMやコメントにて感想を頂くことがあります。
気持ちの変化など、お話できる範囲で大丈夫です。
また途中でモニター受講から一般受講に変更したい場合は、差額分をお支払いいただければ変更可能となります。

▼お支払い方法
・銀行振込　
・クレジットカード
【一般受講】
一括払い：272,800円（税込）
３回払い：90,934円（税込）

【モニター受講】
一括払い：217,800円（税込）
３回払い：72,600円（税込）

【６回のリアルタイム講義・日程】
担当：講師：細川一滴、天乃 陽妃、倖野 真

毎回４時間かけて行う講義と自己分析ワーク
感情についての基礎を丁寧に取り扱っていきます。

【オリエンテーション】
8月26日（木）20:00~21:00
【ネガティブの感情と向き合う】
8月29日（日）14:00~18:00
【人生の成り立ち】
9月12日（日）14:00~18:00
【マインドブロックを解く】
9月26日（日）14:00~18:00
【本当の自分に戻る実践ワーク01】
10月10日（日）14:00~18:00
【本当の自分に戻る実践ワーク02】
10月24日（日）14:00~18:00
【理想の未来を受け取るワーク】
11月7日（日）14:00~18:00

【3回の振り返り回・振り返りZOOM】
担当：久保 なつ美、細川一滴、天乃 陽妃、倖野 真、他スタッフ

トレーナーの久保と講師と共に学びを復習
合計３回しっかり時間を取って学びを深めます。

10月4日（月）20:00~21:00
10月18日（月）20:00~21:00
11月1日（月）20:00~21:00

講師紹介

久保 なつ美

日本デザインスクール代表
幸せな生き方講座ファシリテーター
株式会社日本デザインNO,２
WEBディレクター・WEBデザイナー・動画クリエイター。

YouTube２万人以上のチャンネル登録者数を持つ。
自身のこれまでの経験（もともとのセンスのなさも！）を活かして「現役デザイナーが教える」「センスはいらない」というコンセプトで日本デザインスクールを設立。

全国で講師・サポーターを８４名育成。 
楽しく成長できる「教え方」を指導。 
座右の銘はミッキーの「夢は必ず叶う！」 
自身も３年前に感情について学び始めて、受講生・スタッフの関わり合いやプライベートの人間関係が良好になり、その大切さを実感した。 
その体験から、心理カウンセラーの講師の方と協力し「幸せな生き方講座」を開講した。

細川 一滴先生

感情の学校主宰・心理カウンセラー。
元看護師。傾聴と寄り添いのケアにより、
患者から信頼される。
しかし心身の不良により離職。

今日の状態は自分に原因があるとし、自己変革を求め心理学及び自己啓発を学ぶ。ネガティブバンザイ理論を確立。

怒りや悲しみ、嫉妬、自分が嫌いなどといったネガティブな感情を通して、実はその先に「才能や人生の目的」などが隠れていると確信を得る。2011年よりカウンセラーとして活動。「ひとが幸せになるために、感情を感じることが何より大切」と伝えている。クライアントは経営者・主婦・サラリーマンと幅広く、その後出版したり働き方を変えたりして人生を変え、喜ばれている。

天乃 陽妃先生

感情の学校主宰・心理カウンセラー。
20代は医療従事者として総合病院に勤務。
10年間で約４万人以上の患者さんの検査を経験し、20代後半で中間管理職に。

心を凍らせ、親しい友人もおらずただ仕事に打ち込む日々。30歳のとき妹が癌で急逝。

その後、妹が何を感じていたか全くわからない自分に気づき愕然とする。
同時に自分に大切なのは「人と心を分かち合うこと」と気づき、
心の勉強を始める。

35歳ではじめてお付き合いした男性と結婚するも、
37歳で離婚危機が訪れる。離婚回避のため、お互いを尊重することについて必死で学び、離婚を回避。
現在は自分の心を大切にしながら、自分とも相手ともつながるコミュニケーションを伝えている。

倖野 真先生

2006年から14年間、「心・感情」をテーマに講師・カウンセラーとして活動。

20代でウツ、引きこもりになるも独学で克服して、その経験を基に独自メソッドを開発した。

「変化を実感できるカウンセリング」が好評を博し、経営者、自営業、会社員、シングルマザー、学生など、老若男女、幅広い層が、遠方からもクライアントとして訪れている。また、個人向けのほか学校法人にて、職員向けの研修や保護者向けの支援も提供している。

プライベートは、学生結婚した妻と小４の息子の３人暮らしで、最近は特に、
ファミリーキャンプと親子でのオンラインゲーム（ドラクエ１０）にはまっている。

幸せな生き方講座　受講生の感想

幸せな生き方講座のみなさんです。感情を学ぶのは初めての方もたくさんいましたが、人生が大きく変わるような気づき、成長がありました。
私、久保も近くで変化を見守っていましたが、驚くほど変わったと感じています。その経験をインタビューさせて頂きました。あなたが経験することと繋がると思いますので、ぜひご覧ください。

河野 恵子:ニックネーム・けいちゃん

自分ひとりでは分からなかった部分に気づけて、幸せを感じられるようになりました

フリーランスのWEBデザイナーとして活動していきたいと考えていたけいちゃん。起業塾にも通い、そこで自分を表現し発信していくことが大切だと知ります。しかし、いざSNSで集客をしようと思ってもどうしても自己開示ができない…。そんな時に、感情の1Dayセミナーを受講されました。何度かセミナーを受けるたびに気づきがあり、1Dayでは物足りないと講座への参加を決意。感情について学んでいく中で、自分が今までいかに感情に蓋をしていたかが分かった彼女は、大きな癒しを体験しました。その体験とは一体どのようなものだったのでしょうか？

▼続きは動画でご覧ください。

長沢 恵里さん:ニックネーム・エリー

インナーチャイルドの癒しを体験し号泣。気分が落ち込みにくくなりました

やる気を出したいのにやる気が出ない、やりたいことが分からない…と、今までほどほどの幸せしか感じられなかったエリー。バイオリズムによって精神的に落ちていたとき、もうこの波に振り回されたくない！と強く感じ、感情の1Dayセミナーに参加。もともと心理学的なことに興味があり、講座の受講を決意されました。現在は幸福度が増し、本来の生き生きとした明るさが輝きだした彼女。講座中に大きな愛を感じたそうですが、そのエピソードとは？

▼続きは動画でご覧ください。

木村 ゆきさん:ニックネーム・ゆっきー

シングルマザーでお二人のお子さんを育ててるゆっきー。毎日が子育てで、大変で、苦しいという感情も分からず、やらねばという感覚で日々を送っていた。自分の事を考える暇もなく、育児を頑張っていました。でもそんな中で感情の自己分析1Dayを受講されました。その時に、自分を大切にしたいことが分かって、自分の感情をもっと知りたいと思い、講座への参加を決意。最初は緊張してたゆっきーですが、自分と向き合い、自分の感情を知ることで自分を愛することができました。自分を愛するようになって、お子さんとの関係も良好に。自分を愛すことに気づけた訳は？

▼続きは動画でご覧ください。

中村 真由美さん:ニックネーム・まーちゃん

叶えたいけど叶わない原因が自分の中にあるんだろうと心のどこかで思いながら、自分と見つめあっていたまーちゃん。陽妃先生の「1人でやるには限界がある」という言葉を聞き、納得し、講座への参加を決意。講座が始まり、叶わないことの原因が判明し「あっ、これか！」と彼女のモヤモヤがスッキリ。叶えたいけど、叶わなかった原因は意外なところから。その原因とは？

▼続きは動画でご覧ください。

藤澤 瑠美さん:ニックネーム・るみるみ

ネガティブですぐ落ち込んでしまう自分を変えたくて心理学、自己啓発など進んで学んできたるみるみ。転職を前に自分を変えたいと思い、講座への参加を決意。はじめは緊張で顔が固まり、講師を心配させていた彼女でしたが、講座中盤、たった一つの気づきで考え方が大きく変わります。本来の自分に戻った彼女の本当の魅力は実は意外なところにありました。周りも驚き、一瞬で彼女を人気者にした、その才能とは？

▼続きは動画でご覧ください。

檜山 友紀さん:ニックネーム・ゆっきー

「自分が嫌いで仕方ない」20年間そう思い続けていたゆっきーは、自分のネガティブな性格に悩んできました。数々の自己啓発セミナーに参加し、本を読んでもなかなか変われなかった彼女でしたが、「もっと自分を好きになりたい、やっぱり変わりたい」という気持ちを諦めませんでした。講座に参加して、意外とポジティブな側面があったこと、悩んでいるのは自分だけじゃないと気づき、考え方も性格も変わった彼女。インタビューでは表情も生き生きとして強く見えます。
20年変われなかった彼女を変えた1ヶ月を振り返ります。

▼続きは動画でご覧ください。

進藤 遼平さん:ニックネーム・りょうぽん

いつもポジティブで前向き、明るい性格のりょうぽん。周りをいつも明るくしてくれる彼ですが、久保からの一言が刺さり、自分の感情を見たいと思うようになりました。講座を受け、ネガティブなことを否定し続けていた自分に気づき、過去のトラウマと向き合います。ネガティブな自分を受け入れ始めたりょうぽんに起きた大きな変化に迫ります。

▼続きは動画でご覧ください。

原槙 健也さん:ニックネーム・けんぼー

今の気持ちは？と聞くといつも、「無です」と答えていたけんぼー

人の気持ちに敏感で、気にしすぎてしまう彼は、ある時から自分の感情に蓋をしてしまったようでした。講座に参加して、自分の感情を見つめ直すと、無になっていた感情に少しずつ変化が起こり始めます。実は無の下には色んな感情があったのだと…ネガティブもポジティブもより感じるようになったけんぼーから見た世界の変化はどんなものだったのでしょうか？

▼続きは動画でご覧ください。

よくある質問

Q.講義に参加できない日程があります。録画は見れますか？
A.講義は全て録画し、のちにお送りします。（シェアの部分は除く）
できるだけリアルタイムのご参加をお勧めしますが、
難しい場合は録画を見て学ぶことができます。

Q.個別のコースはありますか？
A.個別のコースは開催していません。共に学ぶ仲間との安心できる繋がりが出来たり、仲間の発言からの学びから得られるものが数多くあるため、幸せな生き方講座では、グループでの学びを大切にしています。（期間中に二回の個別カウンセリングがありますので、一対一で講師と話す機会はあります）

Q.受講したら、絶対変われますか？
A.感情の学びは参加する本人の姿勢が大きく影響します。講師は、あなたがなりたい自分になれるよう、幸せや理想に近づけるよう全力でサポートしていきますが、絶対変われる保証というものはありません。ただ、あなたが積極的に学び、自分と向き合う努力をされたならば、３ヶ月の間に良い変化が現れる可能性は高いです。

Q.どうしても今期の参加が難しいのですが、次の募集の予約はできますか？
A.幸せな生き方講座は、毎回内容を改善して開催していく予定です。三期で内容が変わることも予想されるため、次期の予約は受け付けていません。時期は12月以降となりますので、開催の案内をお待ちください。

Q.心療内科に通っていますが、受講できますか？
A.主治医の許可があり、抗うつ薬・抗てんかん薬・抗不安薬などの投薬療法を受けていない方は可能です。

あなたの参加を心からお待ちしています